前糖尿病 - あなたが危険にさらされている？

最新の研究では、4000万人以上のアメリカ人が "プレ糖尿病"を持っていることを報告します。プレ糖尿病（または耐糖能異常）が10年間で本物の、不可逆的な2型糖尿病の高められた危険にさらされてあなたを置くことを今持っているかもしれない要因の組み合わせです。これは通常、非アクティブの組み合わせで、責任がある脂肪を含んだ食事、肥満や遺伝学です。一つ前糖尿病を有する場合には、血液中のブドウ糖のレベルは、通常の限度を超えているが、それでもまだ糖尿病の限界に達していません。

前糖尿病は、それ自体糖尿病ではなく、あなたがそれと診断された場合、それは死刑宣告ではありません。運動で、減量と健康的な食事、前糖尿病の人がすることができ、それらのグルコース濃度を下げるために管理しているとインスリン依存性の生命の脅威を免れた。

それは無症候性であるため、前糖尿病を持っていれば、必ずしも知ることができません。は大きな証拠となる兆候は存在しないこと、それに向かってそれはできるだけ早く、すぐにそれを抑制することができるように条件をテストするために非常に重要である点。何も前糖尿病段階で行われない場合は、血糖値がゆがんで行くと不必要に人の心臓病と眼の損傷の危険性だけでなく、他の困難な高価な影響のホストを後押しすることは非常に可能性があります。

あなたは、前糖尿病のスクリーニングをすべきか？あなたは、次のいずれかの質問にyesと答えると、あなたはスクリーンの取得については、貴方の医師にご相談してください：あなたは心臓病や2型糖尿病を持っている親戚を持っていますか？あなたは太りすぎですか？あなたが高血圧を持っていますか？あなたは "高リスク"グループ（アフリカ系アメリカ人、ラテン系、アジア）の一部ですか？あなたは、より腰よりも、腹の周りに脂肪が保存されていますか？あなたが男性であればあなたのウエストラインを超える40インチであれば、あなたはチェックする必要があり、あなたが女性なら、あなたのウエストラインを超える35インチである場合。あなたは子供を持っていた場合は、あなたが妊娠した時、糖尿病を持っているか、以上の9ポンドの重量を量った赤ちゃんを実現ましたか？

あなたが前糖尿病と思われる場合は、医師はあなたが空腹時血漿グルコーステスト（FPG）のために行くことをお勧めします。血液サンプルは、朝食前に午前中にまず最初に描画される前FPGの準備をするには、10時間高速に求められます。通常のレベルは、以下は100 mg / dLです。あなたが100と125 mg / dlとの間にFPGレベルを持っている場合、あなたは前糖尿病と考えられている。あなたの血糖値が126ミリグラム/ dl以上である場合でも、あなたはすでに糖尿病を考えることができます。

FPG結果をバックアップするには、医師はFPGと同様である経口ブドウ糖​​負荷試験（OGTT）を取るためにあなたを求めることができる。この時間は、しかし、あなたは、グルコースが豊富な飲料を飲むように求められます、あなたの血糖レベルは2時間後に測定した。通常の場合、あなたの血糖は140 mg / dlと2時間飲みの後に以下になります。前糖尿病の場合、血糖値が199から140の間でmg / dLです。あなたの図は、上記を200 mg / dl以上である場合、あなたは糖尿病と考えられている。また、あなたのコレステロール値をチェックしている必要があります。血と "良い" HDLコレステロールの低レベルのトリグリセリドの高いレベルは、糖尿病のリスクだけでなく、心臓病やある種の癌であなたを入れてはいけません。

あなたが前糖尿病である知ることは多くの人々のための打撃であるが、まだ希望を放棄する理由はありません。より多くの研究では、その状態を認識しているプレ糖尿病患者は糖尿病の発症を予防または遅延させることができます多くのことを行うことができますことを示している。の世話をする最初のものは、本当に生活に強烈な変更です。毎日半時間歩いているような適度な運動ルーチンを起動すると、体重減少を引き起こすことができます。運動と体重減少の両方が何人かの人々に正常に血糖値を返すことによって、糖尿病の発症を遅らせる実績のある方法である。重量で15％削減は、ほぼ60％の本格的な糖尿病を持っていることのリスクを削減することができます - あなたも、メリットを享受するために理想的な体重に到達する必要はありません！この小さな変化は、薬を服用して倍の効果があります。あなたの状態についてのあなた自身を教育し始める。定期的に医師を参照して、登録栄養士と運動の専門家と会う。アスピリン、あなたが恩恵を受けることがナイアシンのようないくつかのサプリメントについて医師に依頼してください。...